Las clases de natación y aqua gym ofrecen una excelente forma de ejercitarte sin impacto, protegiendo tus articulaciones y músculos de posibles lesiones. Al sumergirte en el agua, experimentas una agradable sensación de ligereza, liberando tu cuerpo del peso habitual.
En la sesión de 60 minutos en el agua, podrás aliviar tensiones y contracturas gracias a la reconfortante temperatura de la pileta.
Nuestras clases para adultos son inclusivas, combinando ejercicios de AquaGim para mantenerse en forma, práctica de la natación y ejercicios específicos de movilidad e hidroterapia adaptados a las necesidades individuales de cada participante.
Podés sumarte a estas clases tanto si estás en buena forma y querés ejercitarte, como si aún no sabés nadar y querés aprender, o si tenés necesidades de rehabilitación y movimiento en el agua. La intensidad del trabajo la ponés vos, adaptándola a tus propias metas y comodidad.